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喝什么花茶能降低胆固醇_图片

传输信息网2020-08-1133

如果你的胆固醇很高,一定要设法降低它。高胆固醇会增加动脉阻塞和心脏病发作的风险。想要降低胆固醇?最快的方法就是改变生活和饮食方式,如果医生认为有需要,你可能也得吃药。这是一个长期过程,没有立竿见影的解决方法。

决明菊花茶

材料:草决明子5克、菊花5克。

冲泡方法:菊花洗净后备用,草决明子洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。

功效解析:常喝有降低胆固醇、清热、平肝作用。

菊花绿茶饮

材料:杭菊花10克、绿茶3克。

冲泡方法:开水冲泡即可。

功效解析:菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,降低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

玫瑰茉莉花茶

材料:玫瑰花、茉莉花各6克,绿茶3克。

冲泡方法:将上述材料一起放入茶杯中,加入适量的沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡20分钟后,代茶饮用。

功效解析:可以活血散瘀,降低胆固醇。适用于胆固醇高并伴有胸闷心烦,四肢麻木,舌色紫暗有瘀斑者饮用。

丁香茉莉茶

材料:丁香,茉莉花,绿茶各3克。

冲泡方法:将上述材料研磨成细末,放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后代茶饮用。

功效解析:可以温中暖胃,理气化浊,降低胆固醇。适用于寒性胃痛,消化不良,胆固醇高的人群饮用。

银杏叶茶

材料:银杏叶20克。

冲泡方法:将银杏叶用清水洗净,然后放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡约半小时后,代茶饮用。

功效解析:可以敛肺平喘,活血化瘀,降胆固醇,降血压,适用于胆固醇高,冠心病患者饮用。

 

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