冬季多吃三道食谱可以排毒与图片

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我们都知道体内毒素太多可以通过饮食的方式来排毒,那吃什么可以排毒呢?其实排毒的食物有不少哦,那今天就分享几款有效的排毒食谱哦,建议冬季经常食用可以将毒素清楚干净哦。

食谱一:海带烩鸡柳

做法:先备好海带、鸡肉、红甜椒以及葱姜跟盐,再备上味精盐以及色拉油跟高汤和淀粉。将海带直接浸泡后切丝了,甜椒切条烫煮,鸡肉直接切丝后加点盐味精以及淀粉搅拌。然后备好锅加油烧热了,将鸡肉直接下锅煎煮后捞出,留少量油将葱姜爆香了,再放入高汤。最后将海带、鸡肉还有甜椒都下锅了,烧煮几分钟后淀粉勾芡即可。

食谱二:木耳溜鱼片

做法:首先备好一条草鱼、木耳还有菜心,再备上色拉油、盐、料酒还有干水淀粉以及葱姜。先把草鱼直接去头去尾后处理干净洗好了切片,沾上淀粉下锅烧煮一下捞出,将木耳直接泡发了,葱姜切末,菜心切段。然后备好锅加上色拉油将葱姜爆香了,放入鱼片木耳还有菜心翻炒。最后加盐以及料酒,用水淀粉勾芡后即可。

食谱三:番茄豆腐汤

做法:备好番茄、豆腐还有豆芽菜以及香菜跟盐。其次将番茄直接洗好后切成小块,将豆腐直接切块了,将豆芽摘洗干净了,香菜切段。然后备好锅加上水,将豆腐下锅烧煮几分钟,再将番茄还有豆芽菜下锅继续烧煮,最后加上盐撒香菜后即可出锅。

其实冬季是排毒最好时机了,而饮食是首要的选择哦。因此建议朋友们想要排毒的话可以试试以上的几种做法哦,它们清除毒素的效果都是杠杠的,很适合毒素太多的朋友。

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