女人肾虚必备的三款食疗方法与图片

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冬季是最为伤肾的时刻,因此肾虚的朋友应该做好调理哦。那肾虚怎么补才好呢?其实有些美味的食谱可以滋补肾脏哦,因此想要气色更好远离肾虚的朋友可以多来学学食疗方的做法哦。

食谱一:茴香炖猪腰

做法:首先买好小茴香以及猪腰跟葱姜,再备上盐和酒。其次将猪腰直接洗好后切个口,将盐还有小茴香直接塞进去缝合猪腰。将葱姜直接切段备用。然后将猪腰直接放入蒸锅中,加上葱姜还有酒以及少量的水直接烧煮,建议炖煮后即可。

食谱二:竹笋炖羊肉

做法:首先准备好羊肉、竹笋、葱姜蒜、辣椒油、味精、胡椒粉、八角还有辣椒油以及盐。其次将羊肉直接洗好了放入锅中加水开始炖煮,将生姜切片部分下锅,将竹笋切条备用。然后备好炖锅加上酸汤,将羊肉还有竹笋直接下锅了,试试味道。加上味精盐胡椒粉跟葱姜蒜烧煮后放入木桶中,加辣椒油烧煮后即可。

食谱三:韭菜炒虾

做法:首先买好韭菜、大虾、葱姜还有黄酒以及少量的盐。其次将韭菜直接洗好后切段了,将大虾直接去壳去线后洗好,将大葱直接切段,生姜直接切末备用。然后备好锅加上油烧热了,将大葱直接爆香了,再放入大虾韭菜还有黄酒直接下锅翻炒。最后等待大虾炒熟后直接加上盐即可出锅哦。

女人肾虚最好是通过饮食来调养了,所以小编特别分享了几款肾虚食疗。如果说你肾虚了,已经力不从心了需要好好的补补时,那么不管是韭菜炒虾还是炖羊肉都是不错的选择哦,建议朋友们都来试试它们的做法吧,绝对是营养又简单哦。

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