冬季三个调理胃病的食谱推荐与图片

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生活中不少的上班族都想着怎么去调养胃部,毕竟胃病经不起折腾。那如何去调养胃病呢?其实饮食调养最为稳妥。那在冬季哪些食谱适合调养胃部呢?

食谱一:黄瓜拌鸡丝

第一步,备好鸡胸肉、黄瓜胡萝卜以及葱姜蒜,厨房备好八角、花椒、蚝油、花生油、盐醋以及辣椒油。

第二步,先把葱姜蒜直接切片切段,将鸡胸肉直接洗好,黄瓜直接切丝,胡萝卜也切丝备用。

第三步,备好锅加上水将鸡胸肉直接下锅开始烧煮,烧沸后加上葱姜以及八角继续炖煮。

第四步,炒锅加花生油将胡椒爆香了捞出,将鸡胸肉直接切丝了。

第五步,锅中加黄瓜鸡丝还有胡萝卜以及以及大蒜跟蚝油,再者放盐醋跟辣椒油搅拌后即可。

食谱二:莲藕糕

第一步,备好莲藕、山楂糕、桂花酱还有白糖。

第二步,将莲藕直接去皮后下锅烧煮,煮熟捞出,将山楂糕直接压碎了,加上桂花酱以及白糖直接搅拌。

第六步,将搅拌后的直接倒入莲藕孔中,再将其切片后装盘即可。

食谱三:花生小米粥

第一步,备好小米、花生仁还有红小豆以及桂花糖和冰糖。

第二步,将小米花生仁以及红小豆直接浸泡200分钟,建议提前浸泡。

第三步,备好锅加上水,将花生仁以红小豆洗好了下锅烧煮,半小时后将大米直接下锅了,煮烂后加上冰糖以及桂花糖即可。

其实胃病是极为难受的事情,多数人都希望通过食谱来改善,那么小编想说以上的几款胃病食谱相信对你是有帮助的,它们都可以可以帮助养肠胃哦,因此建议朋友们平时可以多尝试做看看哦。

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